お金の不安が「情報収集」で悪化していく理由

お金が不安になると、
人はまず何をするでしょうか。

多くの場合、
調べます。

• ネット検索
• YouTube
• SNS
• ブログ
• 比較サイト

「知れば安心できるはず」
そう思って、情報を集め始めます。

ところが現実には、
調べれば調べるほど不安が増す
という人が少なくありません。

なぜ、こんなことが起きるのでしょうか。

情報収集は「不安を消す行為」ではない

まず、大前提から。

情報収集は、
不安を消す行為ではありません。

情報収集とは、

• 状況を把握する
• 選択肢を増やす
• 判断材料を集める

ための行為です。

つまり、
不安の正体を“はっきりさせる”行為
でもあります。

不安がぼんやりしているうちは、
まだ耐えられます。

しかし、
情報を集めることで、

• 具体的なリスク
• 最悪のケース
• 他人の失敗例

が次々と見えてくる。

結果、
「不安が解消される前に、増幅される」
という現象が起きます。

ネットの情報は「極端」に寄る

お金の情報が厄介なのは、
ネット上にある情報の多くが
極端な事例で構成されている点です。

• 大成功した人
• 大失敗した人
• 得した人
• 騙された人

平凡で、

まあ、なんとかなった

という話は、
ほとんど表に出てきません。

その結果、

こんな未来になるかもしれない

という極端な想像だけが、
頭の中に積み上がっていきます。

情報が増えるほど「自分の話」が消える

情報収集が不安を悪化させる
最大の理由は、ここにあります。

それは、

他人の条件で、自分の将来を考えてしまう
ということです。

• 年齢
• 家族構成
• 収入
• 健康状態
• 住環境

これらが違うにもかかわらず、

この人がこうなったなら
自分も危ないのでは

と、無意識に当てはめてしまう。

情報が増えるほど、
自分の立ち位置が見えなくなる
という逆転現象が起きます。

「正解探し」が終わらない

情報を集め続ける人ほど、
こう考えがちです。

まだ足りない
もっと確かな答えがあるはず

しかし、お金の問題には、

• 絶対的な正解
• 万人に共通する答え

は、ほとんどありません。

それでも「正解」を探し続けると、

• 情報を集める
• 迷う
• 不安になる
• さらに調べる

というループから抜けられなくなります。

不安を減らすはずの情報が「刺激」になる

お金の情報は、
非常に刺激が強い分野です。

• 金額が具体的
• 生活に直結する
• 失敗が怖い

そのため、
脳は常に「危険情報」として処理します。

結果、
安心するために見ているはずの情報が、
神経をすり減らす刺激に変わっていきます。

本当に必要なのは「情報」ではない

ここまで読むと、

じゃあ、調べない方がいいのか

と思うかもしれません。

それも、少し違います。

問題なのは、
目的のない情報収集です。

• 何が知りたいのか
• 何を決めたいのか
• どこまで分かれば十分か

これが決まらないまま集める情報は、
不安の燃料になります。

情報との、現実的な距離の取り方

お金の不安を悪化させないためには、
情報との距離をこう取り直すのが現実的です。

• まず「自分の条件」を紙に書く
• 他人の事例は参考程度に留める
• 不安が増えたら、一度見るのをやめる
• 情報は「決断のため」に使う

情報は、
安心するためのものではありません。

選ぶための道具です。

不安が強い人ほど、真面目なだけ

最後に。

情報収集で不安が悪化する人は、
決して怠けているわけでも、
考えが浅いわけでもありません。

むしろ、

• 真面目
• 責任感がある
• 失敗したくない

そういう人ほど、
このループに入りやすい。

だからこそ、

不安になっている自分はダメだ

と思う必要はありません。

おわりに

お金の不安は、
情報が足りないから生まれるとは限りません。

むしろ、
情報が多すぎることで強化される不安
も、確実に存在します。

情報を集める前に、
一度立ち止まって、

自分はいま、何を決めたいのか

この問いを置いてみてください。

それだけで、
不安との距離は少し変わります。

このnoteが、
情報を増やすためではなく、
情報を減らす判断のきっかけになれば幸いです。